8000 قدم تا عمر طولانی
تاریخ انتشار: ۹ فروردین ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۴۱۴۰۰۸
به گزارش گروه علم و فناوری باشگاه خبرنگاران دانشجویی(ایسکانیوز)؛ در حالی که ورزش منظم خطر مرگ‌ومیر را کاهش می‌دهد، مطالعه جدید دانشمندان به فواید سلامتی پیاده‌روی فشرده تنها چند روز در هفته پرداخت. برای این مطالعه، محققان دانشگاه کیوتو و دانشگاه کالیفرنیا داده‌های ۳ هزار و ۱۰۰ بزرگسال آمریکایی را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند کسانی که یک یا دو روز در هفته ۸ هزار قدم یا بیشتر راه می‌روند، 14/9 درصد کمتر از کسانی که هرگز در این حد پیاده‌روی نمی‌کنند، در یک دوره 10 ساله جان خود را از دست می‌دهند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
برای کسانی که سه تا هفت روز در هفته ۸ هزار قدم یا بیشتر راه می‌روند، خطر مرگ‌ومیر کمتر یعنی 16/5 درصد است. مزایای سلامتی پیاده‌روی ۸ هزار قدمی یک یا دو روز در هفته برای افراد 65 سال و بالاتر بیشتر به نظر می‌رسد.
روش‌های زیست‌فناوری برای بهبود سلامت قلبمحققان می‌گویند: افرادی که در روزهای بیشتری در هفته به اندازه ۸ هزار قدم پیاده‌روی می‌کنند، با کاهش خطر مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی و عوامل دیگر مواجهند.
این یافته‌ها نشان می‌دهد که افراد ممکن است با پیاده‌روی چند روز در هفته از مزایای سلامتی قابل توجهی برخوردار شوند.
برای این مطالعه، محققان از تعداد گام‌های روزانه ۳ هزار و ۱۰۰ شرکت‌کننده در سال‌های 2005 و 2006 استفاده کردند و 10 سال بعد داده‌های مرگ‌ومیر آنها را بررسی کردند.
از میان شرکت‌کنندگان، 632 نفر اصلا پیاده‌روی نمی‌کردند، ۵۳۲ نفر یک یا دو روز در هفته و هزار و ۹۳۷ نفر سه تا هفت روز هفته بیشتر از ۸ هزار قدم پیاده‌روی می‌کردند.
دانشمندان می‌گویند که پیاده‌روی خطر بیماری قلبی، چاقی، دیابت، فشار خون بالا و افسردگی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: 1175906 برچسب‌ها ورزشمنبع: ایسکانیوز
کلیدواژه: ورزش روز در هفته ۸ هزار قدم پیاده روی مرگ ومیر
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iscanews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسکانیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۴۱۴۰۰۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
۸۰۰۰ میلیارد ریال صرف اصلاح و توسعه آبرسانی مازندران شد
به گزارش خبرنگار مهر، بهزاد برارزاده صبح پنجشبه دربازدید از عملیات لوله گذاری شبکه آبرسانی در سطح استان هدف از این اقدام را افزایش کیفیت و پایداری آب شرب و نیز کاهش هدر رفت آب دانست و گفت: در سال گذشته ۳۶۳ هزار و ۳۱۱ متر اصلاح و ۱۷۵ هزار متر توسعه شبکه توزیع در اقطار مختلف در این استان انجام شد.
وی داد: ۳۳۴ هزار و ۳۹۰ متر اصلاح و ۵۸ هزار و ۳۵۹ متر توسعه خط انتقال نیز انجام شد تا هم استانی‌ها بتوانند از نعمت آب شرب مطلوب برخوردار شوند.
مدیرعامل آبفای مازندران تصریح کرد: امورات ساری با ۱۷۱ کیلومتر، بابل ۱۲۱ کیلومتر و نکا با ۶۴ کیلومتر بیشتر اصلاح و توسعه شبکه آب را انجام دادند.
برارزاده اعتبار صرف شده برای این اقدام را در حدود هشت هزار میلیارد ریال و جمعیت برخوردار آن را ۵۰۰ هزار نفر عنوان کرد.
کد خبر 6088310
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد